Εσύ που το έχεις ατσάλινο, θα μπορούσες να προτείνεις μερικές αξιολογες εταιρείες σκελετών πέρα από τις παραπάνω;
Δειξτε μας το ποδηλατο σας.....
- Thread starter malco
- Ημερομηνία δημιουργίας
3 φωτό σπρώχνεις με πόδι και μια Καβάλα....συνέχισεEnduro day πισια, χιόνι, κρύο, ανηφόρα ατελείωτη!!!
Και κατηφόρα τάπα, ΜΟΛΠ(μοτοσυκλετιστικη λέσχη πέραχωρας) αγάπη!
Στάλθηκε από το FIG-LX1 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
2 σπρώχνω στην 1 φώτο σπρώχνει το ηλεκτρικό ο φίλος Πάνος,
εκεί που πήγαμε σου λέω ακόμα τρώω να συνέλθω!
Μιας και μου έχει μπει το σαράκι της ποδηλατικής ηλεκροκινησης καθαρά για βουνό
Δεν μπορώ να βρω πουθενά πληροφορίες για το που (ηλικιακά) θέτει κάνεις το τέλος για τους υψηλούς παλμούς και τα ζόρια της καρδιάς.
Και με βάση του κλασικού τύπου 220 μείον την ηλικία, το δικό μου ζόρι είναι 170 παλμούς.
(τους οποίους ανεβάζουμε στο βουνό συχνά)
Για κάποιον που δεν έχει πρόβλημα υγείας εννοείται.
Και για σύγκριση πάντα με συμβατικό ποδήλατο, πάλι εννοείται.
Νομίζω πως είναι ωραία κουβέντα και έχουν άποψη πολλοί εδώ
Δεν μπορώ να βρω πουθενά πληροφορίες για το που (ηλικιακά) θέτει κάνεις το τέλος για τους υψηλούς παλμούς και τα ζόρια της καρδιάς.
Και με βάση του κλασικού τύπου 220 μείον την ηλικία, το δικό μου ζόρι είναι 170 παλμούς.
(τους οποίους ανεβάζουμε στο βουνό συχνά)
Για κάποιον που δεν έχει πρόβλημα υγείας εννοείται.
Και για σύγκριση πάντα με συμβατικό ποδήλατο, πάλι εννοείται.
Νομίζω πως είναι ωραία κουβέντα και έχουν άποψη πολλοί εδώ
mousitsas
Μέλος
- Όνομα
- Αγις
- Μοτό
-
KTM 950SE
2005 HAYABUSA
XR400R
CRF1100
Κι εγω στο 220 μειον ηλικια εχω μεινει, το οποιο προφανως εχει την αξια του statistical average. Ο καλλιτερος τροπος φανταζομαι ειναι να ανεβεις σε ενα διαδρομο να τα δωσεις ολα και να μετρας. Εκει που δεν ανεβαινει παραπανω εκει ειναι το ταβανι.Μιας και μου έχει μπει το σαράκι της ποδηλατικής ηλεκροκινησης καθαρά για βουνό
Δεν μπορώ να βρω πουθενά πληροφορίες για το που (ηλικιακά) θέτει κάνεις το τέλος για τους υψηλούς παλμούς και τα ζόρια της καρδιάς.
Και με βάση του κλασικού τύπου 220 μείον την ηλικία, το δικό μου ζόρι είναι 170 παλμούς.
(τους οποίους ανεβάζουμε στο βουνό συχνά)
Για κάποιον που δεν έχει πρόβλημα υγείας εννοείται.
Και για σύγκριση πάντα με συμβατικό ποδήλατο, πάλι εννοείται.
Νομίζω πως είναι ωραία κουβέντα και έχουν άποψη πολλοί εδώ
Αλλα τι σχεση εχει αυτο με τα ηλεκτρικα ποδηλατα συγκεκριμενα?
Κάνε ένα έργο μετρικό τεστ αν θες αλλά τσάμπα λεφτά, καλύτερα να κάνεις τσεκ απ συχνά άσχετα με το ποδήλατο. Και ηλεκτρικό να έχεις ένα τσεκ απ καρδιά αίμα πρέπει να το κάνεις. Πάρε ένα ηλεκτρικό αφού θες και ψάχνεις δικαιολογίες με παλμούς ηλικίες κλπ! Χαχαχα
black sheep
Μέλος
Το όριο κάπου εκεί είναι, χωρίς αυτό να σημαίνει πως αν δεις 180 στον παλμογράφο θα γίνει κάτι. Υπάρχει δηλαδή μια ελαστικότητα στα νούμερα.
Επίσης σε κάθε οργανισμό είναι διαφορετικά τα νούμερα, εξαρτάται από τη φυσική κατάσταση του ατόμου αλλά κι από άλλους παράγοντες προσωπικούς.
Τώρα, το σημαντικό είναι, εφόσον ξέρεις τα δικά σου προσωπικά όρια, να μην δουλεύεις στο μέγιστο για αρκετή ώρα, αλλά να δουλεύεις διαλειμματικά, δηλαδή να πέφτουν ικανοποιητικά οι σφυγμοί πριν ανέβουν πάλι.
Όσο αφορά το ποδήλατο, το ηλεκτρικό mountain για μένα είναι απίστευτο για βουνό. Μπορείς να δουλέψεις σε όποιο εύρος παλμών θες εσύ, ανάλογα την υποβοήθηση που έχεις αλλά και ανάλογα την προσπάθεια που καταβάλεις, σε αντίθεση με το κλασσικό που στην ανηφόρα θα φτάσεις στο μάξιμουμ πολύ πιο εύκολα.
Επίσης σε κάθε οργανισμό είναι διαφορετικά τα νούμερα, εξαρτάται από τη φυσική κατάσταση του ατόμου αλλά κι από άλλους παράγοντες προσωπικούς.
Τώρα, το σημαντικό είναι, εφόσον ξέρεις τα δικά σου προσωπικά όρια, να μην δουλεύεις στο μέγιστο για αρκετή ώρα, αλλά να δουλεύεις διαλειμματικά, δηλαδή να πέφτουν ικανοποιητικά οι σφυγμοί πριν ανέβουν πάλι.
Όσο αφορά το ποδήλατο, το ηλεκτρικό mountain για μένα είναι απίστευτο για βουνό. Μπορείς να δουλέψεις σε όποιο εύρος παλμών θες εσύ, ανάλογα την υποβοήθηση που έχεις αλλά και ανάλογα την προσπάθεια που καταβάλεις, σε αντίθεση με το κλασσικό που στην ανηφόρα θα φτάσεις στο μάξιμουμ πολύ πιο εύκολα.
Εγω πρόσφατα πηγα καρδιολόγο και μου ειπε οτι εφόσον ειναι ολα οκ στο τριπλεξ μπορεις να ανεβάζεις όσους θες.
Ούτως η αλλιως μου λεει δεν θα μπορεσεις να κρατήσεις για πολυ πανω απο το μέγιστο της ηλικίας σου.
Βεβαια αυτο μου λεει ισχυει σε αυτούς που αθλούνται σαν χομπι και οχι πρωταθλητισμό.
Επίσης μετα τα 40 καλο θα ειναι ενα τεστ κοπώσεως καθε τοσο.
Ούτως η αλλιως μου λεει δεν θα μπορεσεις να κρατήσεις για πολυ πανω απο το μέγιστο της ηλικίας σου.
Βεβαια αυτο μου λεει ισχυει σε αυτούς που αθλούνται σαν χομπι και οχι πρωταθλητισμό.
Επίσης μετα τα 40 καλο θα ειναι ενα τεστ κοπώσεως καθε τοσο.
mousitsas
Μέλος
- Όνομα
- Αγις
- Μοτό
-
KTM 950SE
2005 HAYABUSA
XR400R
CRF1100
Για τεστ "ποσα χρονια μικροτερο με κανεις" λεμεΜιλάτε για τεστ κοπώσεως...ή είναι η ιδέα μου?
Όπως γράφει ο Κωστής πςραπανω, τα τεστ κοπώσεως πρέπει να γίνονται συχνά πανω από τα 40, ιδίως αν υπάρχει ιστορικό με προβλήματα καρδιάς στην φαμιλια και αν αθλουμαστε .Για τεστ "ποσα χρονια μικροτερο με κανεις" λεμε
Εγώ από τα 40 κάνω κάθε χρόνο μέχρι τα 55 μου...πλεον
mousitsas
Μέλος
- Όνομα
- Αγις
- Μοτό
-
KTM 950SE
2005 HAYABUSA
XR400R
CRF1100
Εγω ειμαι 53 και μονο σε οδοντογιατρο εχω παει τα τελευταια 50 χρονια. Καλα και σωστα ολα αυτα που λες, απο την αλλη ομως αν μπλεξεις με γιατρους δε ξεμπλεκεις ευκολα.
Επισης το 90% των θεματων οφειλονται σε dna και φαι και ο καθενας πρεπει να ξερει που βαδιζει, δε χρειαζεται γιατρος να του το πει.
Δεν ειναι ετσι ακριβως.
Εννοειται οτι ειναι το dna καθώς και το φαγητο αλλα αλλο να προλαβεις ενα θέμα και αλλο να μπεις έκτακτα για ενα τοσο σοβαρο όπως η καρδια.
Αν σε πιασει κατι μακρυα απο την βάση σου τι κανεις που ολα ειναι σκατα απο θέμα ιατρικής περίθαλψης;
Όπως λεει ο μανιακ καθε χρονο να εισαι ησυχος.
Το καλυτερο ειναι η πρόληψη.
Εννοειται οτι ειναι το dna καθώς και το φαγητο αλλα αλλο να προλαβεις ενα θέμα και αλλο να μπεις έκτακτα για ενα τοσο σοβαρο όπως η καρδια.
Αν σε πιασει κατι μακρυα απο την βάση σου τι κανεις που ολα ειναι σκατα απο θέμα ιατρικής περίθαλψης;
Όπως λεει ο μανιακ καθε χρονο να εισαι ησυχος.
Το καλυτερο ειναι η πρόληψη.
Σωστό και οι 50ρηδες + δεν χρειάζεται να βαράμε κόκκινα. Καλύτερα μεγαλύτερη διάρκεια βόλτας και μέτρια ένταση με μερικά ανεβάσματα ανάλογα την μερα, την φυσική κατάσταση, τα κιλά κτλ.
Σου εύχομαι να φτάσεις 103...αλλά οι προληπτικές εξετάσεις δεν είναι μπλέξιμο γιατρών.
Και αν εξελιχτεί σε κάτι τέτοιο, είναι σωτήριο..
antsoar
Μέλος
- Όνομα
- Αντώνης
- Μοτό
- SWM RS300R
GoPro είναι αυτό μπροστά στο στήθος ή οι ιμάντες από την τσάντα; Βάλε κανά βιντεάκι να γουστάρουμε!Η αλήθεια είναι ότι ανεβάζω 170 παλμούς κανένα 3λεπτο μετά πέφτουν.
120 και μετά πάλι ψηλά!
Σήμερα βόλτα με κυνήγι ηλεκτρικού bike
Μου έφυγε η ψυχή και γύρισε πίσω
Στάλθηκε από το FIG-LX1 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk